toeic考試日期

: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3219503&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league

【預購 Ame Tokyo Brand】日本VIVI雜誌 氣質花朵透膚紗網波浪短裙+珍珠腰帶(共1色)

:

【特別說明】

Model 穿著 M 號 身高 161 公分


● 洗滌深色衣物時，請與淡色類衣物分開洗滌。

● 深淡配色的衣類洗滌後，需立即取出來晾乾，不可放置不理。

● 在潮濕狀態下若與其他衣物之間相互摩擦會有可能發生串色情形。

● 脫水後在潮濕狀態下如果長時間放置不理，有可能與其他衣物發生串色情形。

● 請勿使用乾燥機。

● 洗滌後請立即晾乾。







商品訊息功能:

• 品號：3219503



• 日本空運進口
• VIVI雜誌揭載款
• 日本限定台灣買不到

內容來自YAHOO新聞

翹二郎腿脊椎側彎！麥斯運動改善

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】經常揹單肩包、翹二郎腿的人要注意了，恐怕踩到脊椎側彎的大地雷！物理治療師指出，罹患功能性脊椎側彎的原因，主要是由於長期姿勢的左右偏廢，進而讓椎間盤往單側後方凸出，造成脊椎側彎。對於有脊椎側彎問題的人，可以做收下巴運動，以及腰椎的麥斯運動，拯救自己的歪脊椎。

脊椎側彎分兩種：原發性與功能性脊椎側彎

物理治療師「Sunguts PT」在其臉書《三個字SunGuts Funny Medical Factory》與youtube分享的《SunGuts#13 - 淺談脊椎側彎》影片中提到，脊椎側彎依發病原因，可分成常見的兩種：原發性與功能性脊椎側彎。其實不用照X光片就可以篩檢出脊椎側彎，方法很簡單，只要讓受測者露出背部，並朝雙腳往下彎，若是有脊椎側彎，由後往前看會發現肩胛骨有明顯一高一低的現象。

讓受測者露出背部，並朝雙腳往下彎，若是有脊椎側彎，由後往前看會發現肩頰骨有明顯一高一低的現象。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

若要以X光片觀察側彎情形，絕對是要這種前後照的X光片，才能夠看出脊椎間的相互排列位置。

若要以X光片觀察側彎情形，絕對是要這種前後照的X光片，才能夠看出脊椎間的相互排列位置。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

正常人的脊椎會呈現一直線，但若有脊椎側彎的人，脊椎會像這樣左彎右彎，甚至可由X光片上所測量的角度分為輕度、中度、重度，再依此制定不同的治療策略。

正常人的脊椎會呈現一直線，但若有脊椎側彎的人，脊椎會像這樣左彎右彎。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

由X光片上所測量的角度分為輕度、中度、重度，再依此制定不同的治療策略。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

因為長期姿勢不良所引起，就是所謂的功能性脊椎側彎。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

功能性脊椎側彎長期姿勢不良引起

平常看見的脊椎側彎，是在青春期後因為長期姿勢不良所引起，這就是所謂的功能性脊椎側彎，也是大眾所認識的脊椎側彎。功能性脊椎側彎症狀通常為輕度側彎，只要靠著矯正運動就能夠矯正回來。

功能性脊椎側彎形成的原因，主要由於長期姿勢的左右偏廢，例如揹單肩包、翹二郎腿，或單純只是喜歡把電腦放在書桌的某一邊，身體側著使用電腦，使得單側肌肉變得緊繃，進而讓椎間盤往單側後方凸出，對神經根產生壓力，但身體為了避免神經根被壓迫，產生不適感，就本能性的往對側彎曲，打開受壓的椎間孔，讓神經根減壓，就造成了脊椎側彎。

長期姿勢的左右偏廢，使得單側肌肉變得緊繃，進而讓椎間盤往單側後方凸出。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

凸出的椎間盤會對神經根產生壓力，但身體為了避免神經根被壓迫，本能性的往對側彎曲，打開受壓的椎間孔，就造成了脊椎側彎。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）貸款

功能性脊椎側彎頸椎收下巴運動、腰椎麥斯運動可緩解

這類功能性脊椎側彎的患者，除了以矯正運動改善雙邊肌肉不平衡的問題，也應該去醫院找專業人員診斷是哪截椎間盤凸出，並將凸出的椎間盤復位，才能夠根本的改善單邊肌肉緊繃的問題。另外，頸椎收下巴運動，以及腰椎的麥斯運動，對功能性脊椎側彎都能夠有所幫助。

頸椎收下巴運動，以及腰椎的麥斯運動，對功能性脊椎側彎都能夠有所幫助。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）鞋子除臭粉

原發性脊椎側彎嚴重恐影響肺功能塑身衣

所謂原發性脊椎側彎，是指從青少年骨骼開始發育，就自然產生脊椎側彎的情形，若是一直沒有專業人員介入治療，就有可能自然病變成中度脊椎側彎，甚至讓半邊的肺葉無法正常運作，而這種原發性的脊椎側彎，會在青春期就開始發病與惡化，直到青春期過後，骨骼停止生長，惡化的情形才會減緩。

原發性脊椎側彎，從青少年骨骼開始發育，就自然產生脊椎側彎的情形，最後甚至會讓半邊的肺葉無法正常運作。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

原發性脊椎側彎著重早期發現進行預防性治療

目前這類自然產生的脊椎側彎，成因仍然不明確，只知道特別常見於青春期的女孩。因此除非運氣好，早期篩檢早期發現，否則通常症狀已經到達中、重度時才會被發現。

因此在小學到國中這段時間，能夠早期發現，在脊椎彎曲角度最小時，開始預防性治療，就顯得非常重要。由於每個人彎曲的方向與角度都不相同，所以需要的矯正運動因人而異，矯正運動要持續到青春期結束，骨骼停止發育後才能減緩。不過該怎麼說服小朋友友每天做運動，這又是另外一個大挑戰了。

由於每個人彎曲的方向與角度都不相同，所以需要的矯正運動因人而異。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

最後，還是老話一句：「改掉那些會讓你脊椎東倒歪的壞習慣，類似高低肩、骨盆歪斜等問題，就再也不用煩惱囉。」

更多健康新聞:

肌肉拉傷挫傷疼痛難耐？復健師5招護傷口

骨刺勿後仰！「三個字」教抱膝伸展

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/翹二郎腿脊椎側彎-麥斯運動改善-023210358.html

【預購 Ame Tokyo Brand】日本VIVI雜誌 氣質花朵透膚紗網波浪短裙+珍珠腰帶(共1色)

• MOMO購物網【MONS】焦點時尚圓點洋裝秒殺出清
• MOMO購物網【雪莉亞】日系流行玩色小巧兩用隨身包(馬卡龍色系)人氣好評
• MOMO購物網【ROBERTA諾貝達】女款 涼感抗UV 休閒時尚短袖POLO棉衫(深藍)搶敗
• MOMO購物網【麗質達人中大碼】789荷葉邊下襬收身單扣小西裝(三色)評價評比
• MOMO購物網【OGIRL】優雅花朵洋裝(桃紅色)評比

DB9784F12DF61EDD